wspinaczkaBurmistrz Miasta Zgorzelec zaprasza wszystkich mieszkańców Zgorzelca, a w szczególności najmłodszych na  ogólnodostępne szkolenie z zakresu wspinaczki na sztucznej ściance wspinaczkowej w dniach 16 i 17 marca 2013r. 

Miejsce: Centrum Handlowo-Rozrywkowe Zgorzelec Plaza

Godziny: 12:00 – 17:00

W programie zajęć m. in.:

Zapoznanie ze sztuczną ścianą (punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.

Podstawowe informacje o sprzęcie: liny i repsznury, uprzęże biodrowe, karabinki, ekspresy, przyrządy asekuracyjne, buty i akcesoria: magnezja, woreczek.

Zasady asekuracji: zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny, asekuracja na wędkę; właściwa postawa asekurującego, asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć); właściwa postawa asekurującego, podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.

Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.

Nauczanie techniki wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni; ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna; wspinaczka statyczna i dynamiczna;poruszanie się w terenie przewieszonym.

Wspinaczka na czas zawody (dla amatorów).

Szkolenie odbędzie się w ramach projektu pn. „Centrum sportów ekstremalnych w Zgorzelcu” dofinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Współpracy Transgranicznej Polska – Saksonia 2007-2013.

(RB)

Dodaj komentarz


Najnowsza Gazeta

300

Reklama

Repertuar kin

  1. .
  2. .
  3. .
  4. .

Zgorzelec

PoZa NoVa

 

Przerwa

 

 

 

 Bogatynia

Kadr

 Tu i teraz

"Tu i teraz"

24 - 26.07.2020r.

 

Lubań

Wawel

turu
 

"Turu. W pogoni za sławą"

17 - 30.07.2020r.

 

 

 

Görlitz

Filmpalast

 Lassie

"Lassie"

28 - 29.07.2020r.

 

 

next
prev

Kursy walut

KUPNO SPRZEDAŻ
euro EUR 4.4100zł 4.4550zł
usd USD 3.9600zł 3.9800zł
czk CZK 0.1660zł 0.1680zł

Kurs z dnia: 2020-07-13

Pogoda

booked.net