Poradnik dla osób doznających przemocy

Kolejne dni spędzone w domu. Śledzenie sytuacji w mass mediach o rozszerzającej się epidemia może powodować w nas narastanie lęku, strachu, niepokoju o siebie i bliskich, obaw o utratę pracy. Dzieci w domu wymagają od nas większego zaangażowania, pomocy przy odrabianiu lekcji i wsparcia psychicznego. Razem spędzamy czas często na małej przestrzeni w domu. To okres, kiedy powinniśmy okazywać sobie ciepło, wspierać się wzajemnie i włączyć zakres większej tolerancji na najbliższych.

Ta sytuacja, wzmożone napięcie, może nieść ze sobą również i zagrożenia dla nas i dla naszych najbliższych, szczególnie w rodzinach gdzie nadużywa się alkoholu, środków psychoaktywnych i dochodzi do przemocy.
W mass mediach oraz na stronach organizacji zajmujących się pomocą psychologiczną i przeciwdziałaniem przemocy można znaleźć informacje o zwiększającej się liczbie przestępstw związanych z przemocą domową. Dla zwiększenia bezpieczeństwa osób doznających przemocy w rodzinie Ośrodek ds. Rozwiązywania Problemów Uzależnień i Pomocy Rodzinie w Bogatyni przygotował poradnik informujący o sposobach zabezpieczenia się przed sprawcą przemocy domowej. Informujemy również, że swoją działalność prowadzimy online oraz udzielamy konsultacji telefonicznej pod numerami telefonów w godzinach od 7:30 do 19:00.
• Pomoc w zakresie uzależnienia od alkoholu, środków psychoaktywnych i behawioralnych tel. 75 77 25 293
• Pomoc edukacyjno-wspierająca dla ofiar przemocy domowej tel. 75 77 72 426
• Pełnomocnik do Spraw Realizacji Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii, tel.: 530 881 323
Opracuj własny plan bezpieczeństwa, który umożliwi Ci odpowiednie przygotowanie się na wypadek wystąpienia kolejnego aktu przemocy ze strony bliskiej Ci osoby.
1. Spróbuj znaleźć najlepszy sposób postępowania, który zapewni bezpieczeństwo Tobie i twoim dzieciom. Pamiętaj o tym, aby ważnym elementem Twojego planu bezpieczeństwa było sprowadzenie pomocy.
2. Naucz się rozpoznawać zachowanie partnera, abyś była świadoma, kiedy zbliża się najgorsze.
3. Naucz dzieci korzystać z telefonu i dzwonić na policję. Jeśli twój dom ma kilka wyjść – naucz dzieci, jak z nich korzystać.
4. Zidentyfikuj miejsca i ludzi, do których możesz szybko uciec przed agresją (sąsiadka, rodzina itp.).
5. Sporządź listę najważniejszych adresów i telefonów i ukryj ją.
6. Przygotuj dodatkowy zestaw ubrań, butów i rzeczy osobistych. Zostaw go u przyjaciół lub rodziny.
7. Oszczędź i schowaj tyle pieniędzy, ile możesz. Ukryj w bezpiecznym miejscu wszystkie ważne dokumenty, takie jak: dowód osobisty i paszport, akty urodzenia dzieci, małżeństwa, karty kredytowe, książeczki zdrowia, polisy ubezpieczeniowe, prawo jazdy, dowód rejestracyjny samochodu, akt własności domu, umowę najmu mieszkania, obdukcje lekarskie itp.
8. Wyrób dodatkowy komplet kluczy do domu (samochodu) i schowaj je w bezpiecznym miejscu. Jeśli masz samochód, zadbaj o to, aby w baku zawsze był zapas benzyny.
9. Porozmawiaj z rodziną, sąsiadami i znajomymi – ustalcie tajny sygnał, abyś zawsze mogła dać im znać, że potrzebujesz pomocy.
10. Poproś sąsiadów, aby dzwonili na policję zawsze, gdy usłyszą z twojego domu jakieś niepokojące odgłosy, a sama nie wstydź się wyjść na klatkę schodową i wzywać pomocy.
11. Przygotuj plan opuszczenia domu – zastanów się, gdzie możesz bezpiecznie przenocować z dziećmi (rodzina, przyjaciele, schronisko).
12. Jeśli decydujesz się zostać w związku, pomyśl o tym jak rozładować niebezpieczne sytuacje lub ich uniknąć.
13. Jeśli decydujesz się odejść, zadbaj o to by zabezpieczyć się przed gwałtowną reakcją na rozstanie. Powiedz o tym w miejscu publicznym, np. kawiarni, pubie.
ZABEZPIECZ SWOJE FINANSE
Jeśli podejmiesz decyzję o odejściu od sprawcy przemocy, zabezpiecz interesy swoje i swoich dzieci. Pozwoli Ci to uniknąć sytuacji, w której sprawca uprzedzi Cię i „za karę” pozbawi dostępu do wspólnego konta i innych zasobów majątku wspólnego.
W szczególności:
1) przelej swoje przychody oraz oszczędności na oddzielne, Tobie tylko znane konto bankowe;
2) zmień, po odejściu od sprawcy, numery PIN do kart i innych dokumentów bankowych twoich oraz waszych dzieci, unikając nadawania numerów, które są związane np. z waszymi datami urodzenia;
3) wycofaj pełnomocnictwo dla partnera do swojego konta osobistego;
4) dowiedz się, gdzie i w jakiej wysokości są przechowywane wspólne środki finansowe oraz inne wartościowe przedmioty;
5) dowiedz się, czy obciążają Cię wspólne zobowiązania, a jeśli tak, to jakiego typu i w jakiej wysokości;
6) zabezpiecz dokumenty dotyczące majątku wspólnego, w tym np. zakupu mieszkania, darowizny twoich rodziców na twój majątek odrębny, kupno samochodu;
7) usuń swoje dane ze wspólnego konta. Wprawdzie nie uchroni cię to przed istniejącymi zobowiązaniami, ale możesz zabezpieczyć się przed długami, które będzie zaciągał twój partner w przyszłości;
8) usuń połowę pieniędzy ze wspólnego konta, aby sprawca nie mógł pozbawić cię dostępu do należnej ci części;
9) zabezpiecz kopie dokumentów finansowych, dotyczących kont bankowych, polis ubezpieczeniowych, kart kredytowych, papierów wartościowych, zobowiązań jakie na tobie ciążą, nakładów, jakie poniosłaś na majątek wspólny lub odrębny partnera.
10 Znalezienie się w bezpiecznym miejscu pomoże Ci spokojnie zastanowić się, co robić dalej. Szukaj schronienia u rodziny lub dobrych znajomych. Jeśli nie jest to możliwe, skorzystaj ze schroniska dla ofiar przemocy w rodzinie. Jeśli masz dzieci, zabierz je ze sobą.
Materiały wykorzystane do niniejszej informacji pochodzą z „Poradnik dla osób doznających przemocy w rodzinie”. Opracowanie: Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Bolesławcu 2015r. Cały materiał do przeczytania na stronie:
http://www.old.jelenia-gora.so.gov.pl/dokumenty/broszura_zatrzyma__przemoc.pdf
 
Zapraszamy do kontaktu i życzymy zdrowia!
Kadra  Ośrodka ds. Rozwiązywania Problemów Uzależnień i Pomocy Rodzinie w Bogatyni.